FMT整体東京目白院 オープン記念講座

呼吸・運動・食事・睡眠・住まい・衣類・セルフケアなど
健康になるために必要な習慣を身につける1日

体の学校1DAY講座 基礎編

2018年6月30日(土) in FMT整体 東京目白院

今年から定期的に開催している「体の学校1DAY講座」
参加された方からはたくさんの嬉しいお声をいただいています。
(参加された方の感想の一部はこのページを読み進めていただくとご覧いただけます。)

参加された方からは「主人に講座の話をしたところ”それ、参加したい!”と言っているのでまた機会があれば一緒に参加したいです」というお声や、事情により参加できなかった方から「次の開催はいつになりますか?」とたくさんのメールをいただいていたこともあり、今回、6月30日に体の学校1DAY講座を開催することが決まりました。

前回の講座に参加したかったけどできなかった方、
まだ、一度も参加したことがないけれど興味がある方は
この機会に参加して、ご自身のこれからの健康を見直すきっかけにしていただきたいと思います。

それでは、体の学校1DAY講座の詳細についてお伝えしていきます。

健康になるために知識はいらない。
必要なのは、あなたの体の力を引き出してあげること。

現代は、科学が発達し、今までわからなかったことが解明され、健康になるためには、このサプリメントが良い。この商品が良い。このような運動が良い。と科学的データを元に情報発信がなされ、ありとあらゆる商品が開発されるようになりました。

それなのに、私たちの国の医療費は増え続け、病気や怪我をする人は減りません。

むしろ、商品が溢れ、情報が溢れ「何を信じたら良いのかわからない。」そのような、混乱を招くようになりました。

これだけ科学が進んだ現代でもなお、私たちの体・人体の90〜80%はまだ、解明されていないと言われています。つまり、色々情報もある。色々なことの議論も行われているけれど、ほとんどよくわかっていないのです。

「どうすれば、健康でいられますか?」

では、私たちは健康になれないのか?というとそうではありません。私たちは人間である前に動物です。自然界の動物は、天敵に襲われない限りは、普通に生きていて、病気や怪我になることはありませんが「どうすれば健康でいられるのか?」と考えて生きてはいません。動物によってはそこまで考えることができる脳の領域がない動物もいます。

では、なぜ自然界の動物たちは、病気や怪我になることなく生きられているのか?それは、生まれた時から持っている体の知恵に従って生きているからです。自然界の動物は、生まれた時からこの食べ物は自分にとって良いものか、害になるかを嗅ぎ分けながら判断して食べています。

それは、どこかで「体にいい食べ物」という学習をしたわけではないのに判断できるのです。つまり、頭ではなく、体の感覚で判断しているのです。

私たち人間も動物ですから、その能力を兼ね備えています。しかし、残念ながら現代の生活は、脳の判断に偏った生活をしているため体の感覚に意識を向けることはほとんどありません。

「どうしたら健康になれるのか?」それは学ぶものではなく、すでにあなたの体が知っているのです。あなたの脳ではなく、体が知恵を持っています。

体の知恵を取り戻す時間

以下の項目、あなたは、いくつ当てはまりますか?

  • 朝起きるとだるい・寝付きがよくない
  • 日中眠くて、ボーッとしてしまうことが多い
  • 何もやる気が起きない、ワクワクしない
  • わかっちゃいるけど行動できない
  • 人間関係がうまくいかない
  • いつも途中であきらめてしまう
  • 同じ失敗を繰り返す
  • 常にイライラする・過ぎたことにクヨクヨする
  • 新しいことに挑戦するのが恐い

3つ以上当てはまる人は、体の機能が低下して、体の感覚が鈍くなっている可能性があります。

そして、これらの項目で悩んでいる方は、体が持っている本来の機能を取り戻すだけで問題が解決してしまうこともあります。

なぜなら、私たちの心は体の状態に影響を受け、体は心の状態に影響を受けるからです。そして、心身の疲労は蓄積して脳(考え方)にまで影響を及ぼすのです。

頭で学ぶのではなく、体で学ぶ

今回の体の学校では、基本的な健康の原則を踏まえて、あなたが自分の体の知恵を取り戻して、自分の体を頼りにして、健康になっていく。そのきっかけになるような講座を開催します。

「これだけをすれば健康になれる。」ということはありません。健康とはあなたの生活習慣の総合評価です。ですから、呼吸・排泄・運動・食事・睡眠・住まい・衣類・体のケアなどに対する基礎的な原則を学び、生活を見直していくことが最も健康になる近道です。

そこで今回お伝えする内容の一部を紹介すると、、、

  • 一瞬で体が柔らかくなる空間のチカラ
  • 脳VS体 どちらが賢いのかを体験!
  • 健康になるための3つの大原則。
  • 腹式呼吸は体を硬くする!?本来の呼吸を取り戻す知恵
  • 「運動をした方がいいのはわかっているけど、できない。」そんなあなたでも続けられるコツ。
  • 心が安定して集中力と魅力が上がる。動物の本能を呼び起こす和の身体操作法
  • 食事で大切なのは「何を食べるか」ではない!?
  • 睡眠の質を上げるための昼間の過ごし方。
  • 部屋を整えると体も整う。体を楽にする部屋の整え方。
  • あなたの着ている服が肩こりを招いている!?体が喜ぶ衣類の選び方。
  • どうして痛みが楽になる?FMT整体の施術理論
  • 16000円の骨盤矯正は誰でもできる?小学3年生でもできる骨盤修正法
  • これだけで痛みが楽になる!?FMT整体の施術技術「液圧」を伝授
  • 自分が変わるときは、体が変わる時?自分を変える身口意の三業とは。

(セミナーの内容は当日の状況や講師の判断で多少変更があります)

【参加者の感想】

Uさん 女性

Sさん 男性

Tさん 女性

いろいろと大切なことを学びました。 身口意というのは始めて聞いたので驚きでした 思いが大切と言われてきたけれど、体がまず先というのが昔からの知恵なのだと気づきました。 液圧も自分でできそうなのでやってみたいと思います。 体についての学びは何物にも変えがたいので引き続き学んで自分のものにいしたいと思いました。  Nさん 女性

今日の学校はとてもわかりやすく楽しい授業でした。実際にストレッチを体験したり、笑いもあって良かったです。施術の時に教えていただいたことも理解が深まりました。また、今までは「体調不良を何とかしたい」「元気になりたい」一心で、健康について深く考えていなかったのでこれからは健康=回復できる体を目指していきたいと思います。 それと食事についてですが、本を読んだりして食べ物には気を使っていましたが、例えば「肉を食べない方が良い」とか「肉は食べた方が良い」という様に真逆のことが言われていて混乱していました。しかし、今日のお話を聞いて「出す」ことの大切さを知りました。あと、姿勢を正しくすることのメリットや方法も教わりましたのでこれまら続けられそうです。 授業を受けて、自分の今の状態や課題がわかり、取り組むべき事や目標が見えてきました。体の感覚を大切にして自分の方法(食事・運動・排泄・睡眠・生活全般において)を見つけ姿勢を正しくして、心を安定させ、エネルギーを上げ、魅力、集中力を増していきたいと思います。ありがとうございました。  Uさん 女性

自由に生きることが人を健康にする。

最近では「自由な生き方・自由な働き方」という言葉をよく目にするようになりました。そして、多くの人が自由な生き方、働き方を求めています。

しかし、「自由な生き方とはどのような状態ですか?」と聞かれた時。 その問いに明確な答えを持っている人はどれだけいるでしょうか。

私たちは、自由の定義を知った時に「人は自由に生きることができた時から、健康になれる。」と思いました。

自由とは、元々、仏教から生まれた用語だそうです。

自由=自分に由る

つまり、何かに依存する、何かを支えにするのではなく、 自分自身を頼りにして生きていく。ということだそうです。

何か自分を良くするための情報を常に探している。 何か自分を健康にするための商品を探している。 何か自分を、、、。

そうやって、外に求めることをやめて、 自分自身に知恵をつけ、自分自身の体を信じて、 自分を頼りにして生きていく。

それが本当の自由な生き方です。

そして、その生き方のはじまりは、 自分の体を信じてあげること。

ぜひ、今回の体の学校で、 そのきっかけになるような時間を一緒に過ごせればと思っています。

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。 会場でお会いできることを楽しみにしています。

体の学校 1DAY講座

日時・会場について

  • 【日時】2018年6月30日(土) 13:00〜17:00
  • 【講師】FMT 整体愛知小牧本院 柴田友里絵
  • 【場所】FMT整体東京目白院 ( JR目白駅から徒歩6分)
    (※詳細は、参加希望の方にメールにてお伝えさせていただきます。)
  • 【定員】15名 
    ※授業内容・申込数により調節予定ですが、基本的には先着順で受付いたします
  • 【参加費】10000円

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