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体の〇〇に気づけることが大切です!

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こんにちは。
FMT整体の山田です。

指の痛みで通院されている
70代の女性患者さんが

「毎週大きく変わりませんが
1か月前と比べるとだいぶマシになっています。」

と体の状態を報告してくださいました。

治療を受けていて
思うように改善が感じられないと
不安になることがあると思います。

そんなとき、この患者さんのように
少し幅を持たせて体を振り返ってみてみると
体の変化に気づけることがあります。

例えば、1週間通して見てみると

「そういえば、気になる時間が減っているな」
「朝の強い痛みがマシだ」とか。

また、「ずっと痛かったけど、波が出てきた」
「感じ方が変わってきた」などと
話してくださる患者さんもあります。

 

こうした
体の変化に気づけることが重要なのです。

なぜなら
違和感や不快感などの
体の変化に気づけることで

怪我や病気など、症状がひどくなる前に
防げることができるからです。

スポーツでも、日常動作であっても
違和感があったり
「少しおかしいな」と思った時点で

すぐに休むことができると
回復も早くなるのです。

しかし、違和感の状態で気づけないと
無理をしてしまい、次第に痛みに変わり

結果的に怪我や重い症状に
つながってしまうのです。

 

ですので、体の変化に早く気づけることは
症状の早い改善にもつながり

また、長く良い状態を保つためにも
とても大切なことなのです。

日頃から、そんな視点で
自分の体に向き合えることが理想だと思います。

 

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山田 泰行(やまだ やすゆき)
新大阪駅前院担当。2男1女の父。FMT整体で大切にされていたのは「靴を揃える」などの当たり前のルール。そんな環境からか、日に日に良くなり痛みを通じ成長する息子に触発され、公務員から施術家の道へ。現在進行形で学びながら、皆さんの人生のきっかけとなる場を提供していきます。
山田 泰行(やまだ やすゆき)

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